Serious Mass от Optimum Nutrition - когда эпитеты излишни Название гейнера говори..
Гейнер True-Mass от ведущего производителя спорт питания, компании BSN, изготовлен по у..
Гейнер Super Mass Gainer от Dymatize — это улучшенная формула популярного Super Mega G..
Гейнер с отличными характеристиками Serious Mass от Optimum Nutrition обладает приятным на..
Представьте себе что вы всё равно продолжаете набирать массу, даже имея достаточно боль..
Представьте себе что вы всё равно продолжаете набирать массу, даже имея достаточно боль..
Спортивное питание Ultimate Nutrition (Алтимейт Нутришин)Гейнер Ultimate Nutrition Muscle ..
Activlab MASS UP 5000 g - добиться цели любой ценойМультифункциональный гейнер с высоким п..
Mass Up ActivLab – среднекалорийный гейнер премиум класса с акцентом на углеводах. Произво..
Activlab MASS UP - бюджетный, но эффективный! Когда первый раз садишься “на массу”, т..
Новый Hyper Mass 5000 - спортивная пищевая добавка - для быстрого набора мышечной массы ил..
Гейнер BioTech USA Hyper Mass 5000 1000 граммНовый Hyper Mass 5000 - спортивная пищевая до..
ОЛИМП Gain bolic 6000® содержит только самые эксклюзивные ингредиенты т. е. миц..
ОЛИМП Gain bolic 6000® содержит только самые эксклюзивные ингредиенты т. е. мице..
Muscle Pharm COMBAT XL Mass Gainer - высококалорийный гейнер "нового поколения" с комплекс..
Что из себя представляет гейнер?
Гейнер — одна из наиболее популярных пищевых добавок в спортивном питании, состоящая из сочетания углеводов и белков, которые в свою очередь способствуют набору мышечной массы и общей массы тела. Особенностью гейнера является то, что он более чем на 50% состоит из углеводов. Но при этом, в ее составе также содержится большое количество белков. Кроме этих основных составляющих, в состав гейнера могут входить аминокислоты, витаминные комплексы, креатин, жиры и другие компоненты. Несмотря не то, что значительную часть белков и углеводов можно получить с простой еды, гейнер имеет свои преимущества. В частности, количество и скорость усваиваемых элементов, углеводно-белковых коктейлей значительно выше чем при употреблении обычной еды.
Виды гейнеров:
Гейнеры разделяют на два вида — быстрые (высококалорийные) и медленные (высокобелковые).
В состав быстрых гейнеров входит всего до 20% белка. Из-за высокого наличия углеводов, такие коктейли достаточно калорийные и очень быстро усваиваются в организме человека. Проще говоря, такой гейнер позаботится об углеводном запасе в вашем теле. Высококалорийный гейнер идеально подойдет для людей с худовщавым телосложением, быстрым обменом веществ и плохим аппетитом. Купить высококалорийный гейнер американских, европейских, а также украинских брендов по доступным ценам вы можете в нашем интернет-магазине Qsport.com.ua , с доставкой во все города Украины.
В состав медленных гейнеров,входит более 20% белка. Высокобелковый гейнер имеет высокий углеводный состав в который входят долгоусвояемые углеводы, которые постепенно питают организм. Благодаря этому организм быстрее набирает желаемую мышечную массу.
Как правильно принимать гейнер?
Наиболее подходящее время приема спортивной добавки перед тренировкой, что даст возможность заниматься более интенсивно и сделать Ваш тренинг более продуктивным.
Для лучшего эффекта рекомендуем, принимать гейнер за час-полтора до тренировки, так как необходимо время для усвоения его в организме. Также — сразу после тренинга. В этот момент открывается так называемое белково-углеводное окно, которое гейнер полноценно закрывает. Это позволит атлету быстро восстановить силы и подавить катаболизм. Можно принимать гейнер как перекус между основными приемами пищи.
Гейнер состоит из натуральных пищевых компонентов, благодаря этому его могут принимать и мужчины, и женщины любого возраста.
Кому не подходит гейнер ?
Людям склонным к полноте с гейнером стоит быть очень аккуратными и внимательными, или вообще перейти на протеиновые смеси, так как большая доза углеводов может попросту превратиться в жировие отложения.
Получить качественную консультацию в выборе спортивного питания Вам всегда помогут наши консультанты, практикующие спортсмены и тренера.
Qsport.com.ua доставляет товары по Украине! Заказать гейнер в Днепре проще всего – с доставкой по городу или с самовывозом. Доставка в другие города Украины занимает от 1 до 3 дней.